香酥鹰嘴豆

作者： 我的名字叫王小静

一边研究美食一边研究减肥的小王子妈妈👩想尽一切办法让皮肤更加紧致让身体更加健康轻盈！

用料

• 鹰嘴豆 400克
• 橄榄油 2勺
• 盐 2克
• 五香粉 1勺
• 辣椒粉（不喜欢的可以不加） 1/2勺

香酥鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1

将浸泡12小时的鹰嘴豆去皮，豆皮隔离，妈妈教我可以把豆皮和水浇花，很好的肥料，给智慧妈妈点赞👍

步骤 2

去皮后的鹰嘴豆非常诱人，像是刚出浴的美人儿。

步骤 3

冰箱冷冻2小时，这样烤出来会更佳酥脆。

步骤 4

将五香粉、盐、橄榄油、辣椒粉与鹰嘴豆均匀搅拌。

步骤 5

闪闪惹人爱❤️

展开全部

步骤 6

步骤 6

烤箱180度烤20分钟

香酥鹰嘴豆的小贴士

这个小零食非常适合女生还有减肥人士哦～ 鹰嘴豆高蛋白、低脂，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素，增强免疫力！

菜谱创建时间：2020-06-04 19:32:54