减肥豆皮三明治

作者： 又又6668

最近在减肥，还要兼顾家里的俩娃 配料可以根据各人喜欢调整 不减肥的挤沙拉酱，减肥就番茄酱可以啦

用料

• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 几片
• 肉松 少许
• 牛扒 1块
• 生菜 2片
• 番茄 2片
• 豆皮 半张

减肥豆皮三明治的做法步骤

步骤 1

准备好材料 豆皮水开了汤30秒捞起来 鸡蛋，牛肉煎熟

步骤 2

底下铺保鲜膜，再放豆皮 依次放入生菜，鸡蛋，肉松，番茄，牛扒，肉松等 再挤番茄酱 不减肥的挤沙拉酱哈

步骤 3

保鲜膜包起来，捏紧，对半切开

步骤 4

太满足了

步骤 5

还喝了零度可乐😂😂

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步骤 6

步骤 6

娘仨的晚餐，爽歪歪呀

步骤 7

前几天做的关晓彤生菜三明治觉得吃不饱，今天加了豆皮比较满足

步骤 8

用的鸡胸肉

减肥豆皮三明治的小贴士

等你们交作业哦

菜谱创建时间：2020-06-04 17:19:33