少油营养鲜甜鲫鱼豆腐汤

作者： 嬛厨美食

孩子上火不能吃上火的，做清淡少油少盐又补充营养的牛奶鱼汤，味道鲜美

用料

• 鲫鱼 1条
• 豆腐 1块
• 料酒 1勺
• 姜 5片
• 小葱 2根
• 鸡精 1勺
• 盐 2克
• 油 1勺
• 纯牛奶 1瓶
• 十三香 适量
• 香油 适量

少油营养鲜甜鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

材料备好，油锅中小火煎鱼两面金黄，姜爆炒出香味加入盐和适量水大火煮开后豆腐切片加入转中火慢慢熬出乳白色出味后倒入纯牛奶继续熬5分钟撒葱花，撒上鸡精、十三香和香油，美味的鲫鱼豆腐汤好了

菜谱创建时间：2020-06-04 16:42:50