破壁机版滋补养胃粥

作者： 纤后聂姐

听说小米南瓜粥是养胃的，里面还放了铁棍山药，用破壁机做滋补粥快捷方便还好喝，晚餐就吃它了😍

用料

• 南瓜 100克
• 铁棍山药 半根（80克）
• 小米 50克
• 大米 50克
• 水 1000克
• 蜂蜜 1勺（根据自己的喜好来加减，也可以用冰糖代替）

破壁机版滋补养胃粥的做法步骤

步骤 1

把食材都准备好，小米和大米先用水浸泡1个小时。

步骤 2

然后把食材都放入破壁机中，加入1000克水（觉得粘稠了些，可以多放点水）。

步骤 3

开机，按菜单，选择米糊程序启动。接下来就交给它了😄

步骤 4

只要几分钟的时候就好了。

步骤 5

金灿灿的养胃粥就熬好了，简单快捷！

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步骤 6

步骤 6

喜欢吃甜食的，就往里面加蜂蜜或者糖，糖尿病患者和减肥人士就不要加了，直接吃就好了。

菜谱创建时间：2020-06-04 16:10:50