🔥好喝不长胖❗️5分钟自制高颜值低卡奶昔❗️

作者： 青春妹-

这几天天气热起来了，有没有朋友像我一样，特别想喝各种饮品啦～今天分享4款低卡不长胖奶昔，夏日必备饮品，可以做代餐哦

用料

• 芒果奶昔：芒果 150克
• 脱脂牛奶 200克
• 猕猴桃柠檬奶昔：猕猴桃 2个
• 柠檬 2片
• 酸奶 200克
• 火龙果香蕉奶昔：香蕉 1根
• 火龙果 半个
• 脱脂牛奶 200克
• 紫薯奶昔：紫薯 150克
• 脱脂牛奶 200克

🔥好喝不长胖❗️5分钟自制高颜值低卡奶昔❗️的做法步骤

步骤 1

准备好全部食材

步骤 2

紫薯蒸熟

步骤 3

每一种奶昔的食材分别豆放入破壁机中，打细腻即可

步骤 4

装饰一下更好看

步骤 5

太美了

菜谱创建时间：2020-06-04 15:49:50