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蒜蓉西兰花
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作者:
色色是只小河豚
好吃到男票爆粗口的炒纯蔬菜~清甜的口味,很适合刚打完球回来的蓝孩子嗷!
用料
西兰花
3朵
蒜
5瓣
蚝油
1勺
盐
半勺
糖
一勺尖
蒜蓉西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花焯水,先煮茎,熟后煮花,花煮30秒就差不多了~
步骤 2
热油爆香蒜末,下焯过水的西兰花,稍微翻炒就可以调味了,先下盐,再下糖,最后出锅前加蚝油,翻炒均匀就关火出锅啦!
菜谱创建时间:2020-06-04 11:36:50
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