红薯蛋白甜甜圈sweet potato protein donuts

作者： 武汉厨神小当家

6份 每份营养成分： 75kcal 8克蛋白质 9克碳水

用料

• 燕麦 64g
• 红薯 128g
• 无糖酱 30g
• 蛋白粉 1份
• 杏仁奶 32g
• 液态蛋清 64g
• 小苏打 1茶匙=14g
• 希腊酸奶（可选） 6汤匙（6x5g）

红薯蛋白甜甜圈sweet potato protein donuts的做法步骤

步骤 1

烤箱预热350度。

步骤 2

搅拌机中，将燕麦、红薯、苹果酱、蛋白粉、蛋白粉、杏仁奶、肉桂和发酵粉搅拌均匀。

步骤 3

倒入不粘锅，12-15分钟。

步骤 4

让甜甜圈冷却1-2分钟，然后取出。 把甜甜圈翻过来，放上希腊酸奶。 做好了6个甜甜圈。

菜谱创建时间：2020-06-04 03:58:51