蛋清煎饼eggwhite pancakes

作者： 武汉厨神小当家

准备时间：3分钟|烹饪时间：4分钟|准备时间：7分钟。 卡路里285 脂肪（g）2 碳水化合物（g）19 纤维（g）2 蛋白质（g）48

用料

• 蛋清 250g
• 酪蛋白粉 25g
• 甜味剂 2包
• 发酵粉或瓜尔胶guar gum 1.25g

蛋清煎饼eggwhite pancakes的做法步骤

步骤 1

在碗里，用叉子把蛋白、酪蛋白、甜味剂和发酵粉/瓜尔胶混合，直到达到均匀的稠度。

步骤 2

用中火-低火加热煎锅直到热。将面糊倒入锅中，1-2分钟，或直到金黄。

步骤 3

将煎饼从烤架上取下，放在一个有各种配料的盘子里（注：估计的营养价值不包括配料）。

菜谱创建时间：2020-06-04 03:38:58