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天麻川弓白芷炖鱼头

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作者: 如月韵厨
营养价值 川芎白芷行血活气,加上鱼头含有丰富蛋白质,还有天麻,令汤带独特香气。

用料

天麻川弓白芷炖鱼头的做法步骤

步骤 1

菜市场买的大鱼头。让鱼老板剁开两半,去鱼鳃和鱼鳞。

步骤 2

回家再次冲洗干净。用厨房纸吸干鱼头表面的水

步骤 3

天麻、白芷和川芎。

步骤 4

配料,全部洗干净,红枣去核。

步骤 5

锅烧热加入油,放入鱼头,慢火煎至金黄。熄火,让鱼头冷却,然后再翻面煎两分钟左右,洒少许黄酒。熄火是为了不让鱼皮容易破。

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步骤 6
步骤 6

加入热水和配料,除了盐以外。有大炖盅的用大炖盅来炖。炖3小时,水可以用1000克就够了,炖的话水不容易流失。我买的这个鱼头太大,放不下,只能用锅慢慢熬了,用了2000克水,中小火熬2.5小时。

步骤 7

最后加入适量盐调味,喝汤,鱼头盛盘,蘸酱油吃。

菜谱创建时间:2020-06-03 14:03:25
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