四种材料做简易版美龄粥

作者： 打糕在美国

正宗的美龄粥是需要豆浆，梗米和糯米的。我用牛奶和糯米粉代替了，做起来更加方便快捷。不过替换了这些食材也不应该叫美龄粥了hhh于是我自己给它取名为山药奶粥。适合学生党以及平常来不及做饭的朋友们，饱腹感超强又健康！

用料

• 牛奶 250克
• 山药 250克
• 白糖 10克
• 糯米粉 10克

四种材料做简易版美龄粥的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

山药放蒸锅里蒸15分钟后取出来，压成细腻的山药泥。

步骤 3

牛奶和山药一起放进锅里煮开

步骤 4

10克糯米粉加上100克水搅拌均匀放入锅里

步骤 5

最后放白糖，慢慢搅拌直到粘稠

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步骤 6

步骤 6

出锅装盘，撒黑芝麻或者枸杞（也可以不撒）

四种材料做简易版美龄粥的小贴士

最后煮的越浓稠越好喝哦，亲测这个配方是最健康营养的，不会太甜也不会太寡淡。份量是1人份，大概350卡，也很适合减肥吃👍

菜谱创建时间：2020-06-03 08:55:01