我的减肥餐～西瓜奶昔

作者： Lucky胡椒

据传说不吃主食就能瘦，我又饿咋办呢，喝奶+水果吧，使劲喝😂

用料

• 西瓜 半个
• 牛奶 1袋
• 冰块 2块

我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤

步骤 1

5斤左右的麒麟瓜，一切两半（够吃两顿的）放冰箱冷藏降温

步骤 2

冷藏好了用勺子挖到大杯里，倒入牛奶

步骤 3

料理机打成糊

步骤 4

加入冰块

步骤 5

这一大杯够喝一下午了😂😂应该不长肉肉

菜谱创建时间：2020-06-02 15:33:49