烤贝贝南瓜藜麦沙拉【北鼎烤箱食谱】

作者： 方小小瑛

夏天不能没有沙拉

用料

• 贝贝南瓜 一个
• 藜麦 40g
• 芝麻菜 适量
• 小番茄 适量
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量

烤贝贝南瓜藜麦沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

贝贝南瓜洗干净，切开去籽

步骤 3

切薄片

步骤 4

平铺在烤盘上，撒海盐

步骤 5

撒黑胡椒

展开全部

步骤 6

步骤 6

最后撒一层薄薄的橄榄油

步骤 7

烤箱180°C预热，盖锡纸20分钟

步骤 8

藜麦40g

步骤 9

煮15分钟，沥干水分

步骤 10

南瓜烤完20分钟后揭开锡纸，继续烤，200℃ 10分钟

步骤 11

烤箱里的样子最诱人

步骤 12

时间到后取出，在最后10分钟的时候，空气里都是香甜的味道了

步骤 13

盘子铺上芝麻菜、小番茄、藜麦、南瓜，可以装2盘

步骤 14

装2盘

步骤 15

好吃😋

烤贝贝南瓜藜麦沙拉【北鼎烤箱食谱】的小贴士

一定要用品质好的贝贝南瓜，最后烤出来的口感，像板栗还像番薯，搭配的藜麦很Q弹，超级美味了~

菜谱创建时间：2020-06-01 08:15:38