月子/哺乳 木瓜炖牛奶

作者： 繁忙的糖米

月子里每天面对的是家里做的鸡汤，猪蹄，牛肉，鸡蛋，鸡蛋，鸡蛋😂😂😂 油腻啊，吃腻了啊 今天看到水果盘里的木瓜 突然兴起来个木瓜炖牛奶吧 又下奶，看着也有食欲 还高蛋白 主要是做起来还超简单

用料

• 木瓜 半个
• 牛奶 250克
• 冰糖 40克
• 桂花蜜 1勺

月子/哺乳 木瓜炖牛奶的做法步骤

步骤 1

材料就这些，喜欢吃木瓜的，准备一个，不太喜欢这个味道的，来半个试试

步骤 2

准备小奶锅就行 木瓜去皮去籽切小块， 加入冷水，水刚没瓜肉就行，不要太多，等会还要加牛奶，太多喝不完😆

步骤 3

加入冰糖，中小火煮开

步骤 4

倒入牛奶，待牛奶微微煮开 不要盖锅盖，以防溢锅 最后加入一小勺桂花蜜 （个人喜欢桂花蜜的香味就加的这个） 家里有枸杞，红枣之类的加入也不错哦

步骤 5

最后盛出来就好了 美味又营养啊 木瓜软糯入口

月子/哺乳 木瓜炖牛奶的小贴士

先清水煮木瓜，挑木瓜时要熟透的木瓜味道更好 就几分钟可以煮好，不要盖锅盖

菜谱创建时间：2020-05-31 17:41:05