筋头巴脑炖花胶（原食主义）

作者： 奈何的酱鸭

用料是两人份。满满胶原蛋白。

用料

• 筋头巴脑（熟） 300克
• 花胶（已泡发） 200克
• 海带（可无） 200克
• 海盐 适量克
• 洋葱 适量
• 椰子油 20

筋头巴脑炖花胶（原食主义）的做法步骤

步骤 1

花胶，泡发洗净。剪碎后加海盐小火炖煮20分钟

步骤 2

牛肉筋头巴脑，已经做熟的剔骨肉放进去，然后加入洗净的海带丝，继续小火炖煮20分钟

步骤 3

老妈是“不能没有菜”的类型所以放了好多海带丝。

步骤 4

炖软烂后盛出，加入切碎的洋葱和椰子油。

菜谱创建时间：2020-05-31 14:44:40