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减肥降脂葛根羹

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作者: 晓苘
想要简单快捷又减肥的早餐,这款葛根羹既减肥降脂又制作方便快速,周末懒得早起最适合。

用料

减肥降脂葛根羹的做法步骤

步骤 1

先将鸡蛋冷水入锅,加少许盐水煮6分钟,关火焖着。

步骤 2

另用小锅加水400毫升烧开,取一碗将葛根粉放入加冷水50毫升搅拌化散,并将其逐渐倒入锅中,用筷子划圈不停搅拌,待羹成半透明状后关火。

步骤 3

加入糖、花生粒、米子、蔓越莓,也可搭配自己喜欢的如葡萄干等,搅拌均匀即可。

步骤 4

糖或者蜂蜜的量可以按自己的口味添加或减少。

步骤 5

取出锅中的水煮鸡蛋,用冷水泡一下方便脱壳,加葛根羹中,一碗美美的早餐就做好了。

菜谱创建时间:2020-05-31 10:10:19
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