低脂黑椒芦笋杏鲍菇——by闲茶饭后20200526

作者： 王木木_vt39

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用料

• 杏鲍菇 个
• 芦笋 根

低脂黑椒芦笋杏鲍菇——by闲茶饭后20200526的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇用削皮刀削成薄厚均匀的片状，泡水备用

步骤 2

芦笋削皮，切成小段备用

步骤 3

热锅，无油翻炒杏鲍菇，杏鲍菇不用挤水，直接放锅里就行，水份都出来以后倒入芦笋，大火炖煮

步骤 4

➕少量盐，生抽，老抽调味

步骤 5

可选择性放入煮熟的圣女果

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步骤 6

步骤 6

收汁后，撒上黑胡椒粒，完成

步骤 7

低脂健康

菜谱创建时间：2020-05-29 23:34:49