低脂高颜值的蔬菜冻

作者： 笔墨染珠泪

减肥好辛苦，空有一颗减肥的心，却长了一张吃货的嘴，只好自己研究做点低脂还解馋的小吃，因为所有的东西我没精确，所以，以下配方，写的都是适量😅😅

用料

• 猪皮，西蓝花，胡萝卜，木耳，葱姜，大料。料酒
• 猪皮 适量
• 西蓝花 适量
• 胡萝卜 适量
• 木耳 适量
• 葱姜 适量
• 大料 一粒
• 料酒 两勺
• 盐 适量

低脂高颜值的蔬菜冻的做法步骤

步骤 1

首先把猪皮凉水下锅加料酒煮，水开再煮十分钟，捞出来过凉洗干净切成长条

步骤 2

然后用刀把油脂刮掉，两面都刮

步骤 3

切成细条冲洗干净，加葱姜大料放锅里煮两个小时（水是猪皮的三倍）

步骤 4

把配菜都清洗干净，切好

步骤 5

过热水焯熟

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步骤 6

步骤 6

煮好的汤汁直接到盘里然后放猪皮，配菜，送入冰箱冷藏两个小时

步骤 7

还可以用鸡蛋壳，清洗干净灌进汤汁放入猪皮跟配菜

步骤 8

颜值如何😄

步骤 9

各种造型😄

步骤 10

有没有惊艳到你

步骤 11

造型集合

步骤 12

是不是很美，减肥的人儿也可以吃

菜谱创建时间：2020-05-28 23:27:51