減脂期也能吃的神仙蒜蓉粉絲蝦

作者： camilatin

魔芋粉絲热量低饱腹感强，口感也比普通粉丝要稍有弹性，不容易糊，搭配蒜蓉还有虾味道真绝美

用料

• 虾 半斤左右
• 魔芋粉丝 一小把
• 葱花 适量
• 生抽 适量
• 大蒜 6瓣
• 盐 适量
• 葱 一根
• 金针菇 半颗

減脂期也能吃的神仙蒜蓉粉絲蝦的做法步骤

步骤 1

魔芋粉丝提前一个小时泡水，开背去虾线、虾剪去虾须和虾枪后加入姜丝、适量盐、胡椒粉拌匀备用，金针菇洗净

步骤 2

热锅加油，转小火剁好蒜蓉，小米椒，不喜欢吃辣可以省略，炒出香味加入适量生抽、耗油、盐和鸡精、白糖翻炒均匀即可盛出备用

步骤 3

炒好的蒜蓉，炒鸡香的

步骤 4

拿个小不粘锅按顺序依次放入金针菇、魔芋粉丝、虾、蒜蓉，最后加入一小碗水，盖上盖子大火煮10分钟左右

步骤 5

咕噜咕噜在煮

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步骤 6

步骤 6

最后撒上葱花，淋上热油即可

菜谱创建时间：2020-05-28 16:27:36