1⃣土豆去皮切块放入锅里蒸熟， 2⃣玉米剥粒，胡萝卜，香肠，黄瓜切丁， 3⃣玉米粒和胡萝卜放入沸水煮熟， 4⃣鸡蛋煮熟切小块备好！
5⃣蒸熟的土豆压成泥， 6⃣加入少许盐和适量牛奶拌匀， 7⃣再加入黄瓜丁、火腿丁、玉米粒、胡萝卜丁 8⃣然后挤入适量酸奶和黑胡椒拌匀！
9⃣再加入鸡蛋拌匀就可以开吃啦！
想不想吃一口！简单好吃还饱腹，可以当主食吃哦！ 热量比较低，减肥减脂必备食谱！