【减脂餐】伤心饭团💔

作者： Lauuuuuuura

我用的是魔芋米，本应该把这个菜谱扔进我的【魔芋米的N种吃法】合集里，但是出于私心还是单拎了出来。 灵感来自于分手多年的前男友突然给我发了消息，这段感情的酸甜苦辣瞬时间像烟花一样在脑中炸开。 情人梅酸酸甜甜，韩式辣酱辣到流泪；因为我的这段感情实在是太苦了，所以我还加了苦瓜。 这个伤心饭团吃下去，就好像把碎掉的心塞回来了一样❤️💔 魔芋米饭团每个约35～50大卡，我给的用料可以做2～3个；换成👉白米饭👈等材料也是可以的。

用料

• 魔芋米/普通米饭 240克
• 韩式辣酱 35克
• 情人梅 10克
• 苦瓜丁（可选） 适量

【减脂餐】伤心饭团💔的做法步骤

步骤 1

情人梅2小包，去核，切成小丁。 （替换为其他梅子干或者果干也是可以的）

步骤 2

①魔芋米清洗干净，用厨房用纸擦干或沥干水分； ②魔芋米和辣酱一起翻炒，魔芋米多余的水分被蒸发得差不多了，就可盛出备用。 （此步骤米饭同理）

步骤 3

拌入梅子干。

步骤 4

放入心形模具，压实，倒扣即可。 （如果想加苦瓜丁，可以在内部塞几粒）

步骤 5

可以在中间切一刀，感受一下心碎💔 （或者感受一下手刃前任的快感😂）

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步骤 6

步骤 6

曾经有个人说我不用学做饭 他会给我做一辈子的饭 现在我学会了

菜谱创建时间：2020-05-28 12:46:46