用APP打开

无油无糖减脂可吃酸奶蒸蛋糕早餐一人食(普通面粉版)

4871人浏览 181人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 顾长庚

用料

无油无糖减脂可吃酸奶蒸蛋糕早餐一人食(普通面粉版)的做法步骤

步骤 1

50g酸奶倒在碗中,放入1个蛋黄,再过筛25g普通面粉进去混合均匀,应该低筋面粉会更好但我家没有。

步骤 2

蛋白放进一个无糖无油的碗里,滴几滴柠檬汁进去,打发至提起来能有一个小弯钩。我用半自动打蛋器打了10min。

步骤 3

1/3蛋白霜加入面粉碗中,用刮刀翻拌均匀。再一起倒入剩下的蛋白碗中,依然是翻拌均匀。

步骤 4

在模具底部撒一层葡萄干(也可省略),倒入混合物,震几下排气,在表面撒一点红枣干。

步骤 5

保鲜膜蒙好,牙签戳几个小洞。开水上锅,蒸三十分钟,关火焖五分钟就可以取出来吃了。 内部也很松软哦。

菜谱创建时间:2020-05-28 09:39:18
打开App收藏