苹果、水果黄瓜、胡萝卜、羽衣甘蓝、紫甘蓝、蓝莓、生姜、奇亚籽、肉桂粉、水
梨、紫甘蓝、胡萝卜、水果黄瓜、羽衣甘蓝、生姜、奇亚籽、水
梨、油桃、胡萝卜、紫甘蓝、羽衣甘蓝、生姜、亚麻籽、肉桂粉、水。最近大姨妈所以都加了姜暖宫，毕竟蔬果汁是比较凉的（特别是我把羽衣甘蓝冻起来了），每次喝蔬果汁我都要在嘴里多咀嚼一会儿再咽下去😅紫甘蓝啥时候能吃完啊～
胡萝卜、牛油果、圣女果、紫甘蓝、黑莓、亚麻籽、椰子水。特别浓，打到一半又加了些水。
胡萝卜、油桃、橙子、紫甘蓝、圣女果、小麦胚芽、椰子水。因为橙子水分很多，椰子水我只加了平时的一半。
胡萝卜、葡萄、圣女果、紫甘蓝、羽衣甘蓝、奇亚籽、椰子水
香蕉、葡萄、水果黄瓜、圣女果、紫甘蓝、羽衣甘蓝、葵花籽仁。总算把紫甘蓝吃完了，还真是能放啊😅
苹果、水果黄瓜、圣女果、羽衣甘蓝、葵花籽仁。一个苹果好多呀，占了一半。。
图中的分量一般是我和家属我们俩人喝的，偶尔有时候一人一份。喝完两三个小时吃中饭，中饭前不会觉得饿。