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😝最简单的低热量奶茶
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作者:
小猪的创意厨房
😬喜欢喝奶茶,可是外面的奶茶经常添加植脂末,不仅对身体不好,还容易发胖 🤐就算无糖的里面的糖分也很高 😜这个奶茶方法超级超级简单 今天有2⃣️种方法
用料
方法一
牛奶
100克
茶水
100ml
零卡糖(赤藓糖醇)
20克(也可以不加)
方法二
牛奶
200克
红茶
1包
自己喜欢的料(如椰果燕麦红豆)
25克
😝最简单的低热量奶茶的做法步骤
步骤 1
方法一 加热牛奶
步骤 2
一杯泡好的茶
步骤 3
把红茶和牛奶倒在一起 ,也可以加入一些零卡糖
步骤 4
方法二 在牛奶中直接加入茶叶煮至沸腾
步骤 5
放入杯中,加入自己喜欢的配料
菜谱创建时间:2020-05-26 22:23:01
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