粗粮饼，低脂全麦煎饼果子

作者： 该滚滚-该留留

多吃粗粮有益健康

用料

• 全麦粉 50克
• 盐 适量
• 水 适量

粗粮饼，低脂全麦煎饼果子的做法步骤

步骤 1

全麦粉加点盐，水用筷子搅和成比酸奶稠些的状态，用筷子能挑起来。盖上保鲜膜半小时

步骤 2

不刷油，倒入电饼档，用刮板抹匀

步骤 3

快凝固完打入一个鸡蛋，用刮板切碎，均匀抹在饼上

步骤 4

鸡蛋凝固了，翻个面

步骤 5

好了，折叠一下放入碗中。来吃～

粗粮饼，低脂全麦煎饼果子的小贴士

盐，水，没用称量，所以我都写了适量。不用刷油直接倒入锅中。家里有其他酱料也可以刷上，放入黄瓜丝或者火腿肠都可以。我简单点就放了一个鸡蛋。

菜谱创建时间：2020-05-25 07:46:39