烤箱预热，190度。蟹肉棒切小块，我用的是即食的熟的蟹肉棒。葱切末，不喜欢的可以不加。鸡蛋打散，做成炒蛋。听张爸爸的话，早餐要吃鸡蛋。
拿出手抓饼，把材料均匀铺上。
芝士片铺在最上面。
盖上手抓饼，用叉子把边缘押紧。
刷上蛋黄，撒上黑芝麻。
放进烤箱，烤15分钟。375华氏等于190摄氏度。
Yeah，成功！
开吃啦～
等材料都准备好以后再把手抓饼从冷冻拿出来哦！把蟹肉棒变成火腿肠、午餐肉之类的都可以。