减脂快手早餐三明治

作者： 浅白白白

用料

• 面包 8片
• 青椒 2个
• 鸡蛋 3个
• 虾仁 150克

减脂快手早餐三明治的做法步骤

步骤 1

预处理食材，虾仁除虾线，用料酒和盐腌一下

步骤 2

少量油炒熟虾仁，青椒，然后倒入蛋液关火，用余温使蛋液凝固，最后平铺面包片上。

步骤 3

对齐压好，用保鲜膜包裹，入冰箱冷藏。可以储存两到三天。

菜谱创建时间：2020-05-24 20:34:54