橙子清洗干净对半剖开切成八瓣。
只取果肉，白色的瓤也记得尽可能的去干净！否则榨出来的橙汁有苦味，你懂的。 ps：橙子皮也是宝哦，可以留下来把白色的瓤彻底去干净，处理成透明的橙子皮，可以做糖渍橙皮丁，也可以做陈皮干。
处理干净后的果肉长这个样子。
破壁机料理机榨汁机清洗干净后，放入橙子肉和凉白开600克，果蔬程序一半时间即可，特别是破壁机，我用的西屋破壁机，整个果蔬程序2分钟下来就看不到橙子的碎沫了，破壁能力实在太强悍，这样榨出来的橙汁喝起来总少了那股味儿，所以建议时间减半为1分钟。自从入了小美后，破壁机就光荣退休了，小美1分钟速度10即可。
菜谱的分量刚好是4杯，我用的是360毫升的杯子，家里人少的分量可以减，如果你是一个人的话，一个橙子加150克凉开水即可
每天喝上一杯，连续喝一个月，让你在这个炎热的夏天白成一道光。🤪
ps: 1、110块钱40斤的伦晚买了一件，算下来菜谱用的4个橙子才3块多，折算后每杯橙汁的成本价约8毛钱。 2、喜欢喝冰的，可以用冰的凉白开或常温水加冰块，或是直接将榨好的橙子冷藏两个小时后再喝 3、土豪可以将凉白开换成矿泉水或纯净水。