裁一块比生菜叶大的保鲜膜——放一片生菜叶——番茄酱——煎鸡蛋——西红柿——肉松——牛肉/烤肠——香菜叶——另一片叶子盖上面——保鲜膜包裹成四方形，手稍压一下扎牙签固定
减肥可以把煎蛋换成煮蛋，不放肉松，但味道嗯…