餐前小菜爽口凉拌木耳

作者： 苏微三餐四季

营养师也说我们人体 也需要摄入适量的“黑色素”食物 做一道极其美味、简单又快手的凉拌木耳吧

用料

• 木耳
• 蒜
• 香醋
• 生抽
• 干辣椒/小米辣
• 香菜
• 糖
• 盐

餐前小菜爽口凉拌木耳的做法步骤

步骤 1

锅里烧开水后，放入提前泡发的黑木耳，煮3分钟左右即可

步骤 2

在沥干水的木耳上放入糖、盐少许，生抽和陈醋（1:1），蒜沫

步骤 3

烧两大勺热油，浇下去拌匀即可

步骤 4

撒上葱花/香菜/小米辣（看个人喜好添加）脆又爽口，随时随地，制作简单便捷的木耳可以开吃啦！

菜谱创建时间：2020-05-23 05:45:40