夏日必备的各种水果冰格

作者： Forever21Catherine

我不太喜欢喝水，为了让自己养成好习惯多喝水，总是想办法让喝水变的更容易。 偶然一次看到有厨友用冰格冻薄荷，忽然发现了让我自己爱上喝水的好方法。花10分钟左右准备一次，就可以喝好久，对我这种一切怕麻烦的人真的相当省心了。 喜欢甜的可以自己酌情添加蜂蜜和糖等调味。 但我不喜欢喝含糖饮料，更不喜欢喝市面上所谓的“网红同款”以及奶茶店的各种奶茶等含糖饮品。所以自制的饮品口味相对单调和寡淡。但是鱼和熊掌不可兼得，健康与“好喝”，脂肪与“寡淡”，你总要二选一，不能兼得。况且我是真的不喜欢喝甜的东西，包括一切口感太甜的水果等。这大概得益于二十多岁的时候就意识到糖分和脂肪还有碳水化合物的危害（⚠️当然是指【“长期以及过量的情况下”】，糖分、脂肪、碳水化物，本身对人体无所谓好坏之说）然后有一天，突然就戒掉了青少年时期很喜欢吃的一些东西和口味。

用料

• 【食品级硅胶冰格】 1只
• （冻现榨果汁的话可以用那种一次性的冰格袋） 1张
• 【各种你喜欢的水果】
• 红心火龙果（我喜欢用这个，成品颜色超级好看。本身味道微甜）
• 或甜橙🍊（酸甜）
• 或香水柠檬🍋/小青柠（酸爽）
• 或猕猴桃🥝（酸甜）
• 百香果（酸甜）
• 草莓🍓（微甜微酸）
• 去皮葡萄🍇（酸甜）
• ……………
• 【其它非水果类】
• 薄荷（冰爽）
• 玫瑰花🌹等色彩绚丽的干花茶泡的水
• ……
• （喜欢甜的可以自行添加蜂蜜等调味） 少许

夏日必备的各种水果冰格的做法步骤

步骤 1

1、各种你喜欢的水果切块，放入硅胶冰格，注意⚠️每个冰格留一些位置。 2、然后倒入少许矿泉水（或冷开水）。水量不超过冰格容量的2/3为佳，因为冷冻后冰块会膨胀的。 3、盖好冰格的盖子，为了防止冰箱不同食材串味，还可以再套一个保鲜袋。

步骤 2

还可以用这种一次性的冰格袋，把果汁🍹榨好倒进去，或者直接倒百香果汁。

步骤 3

或者用玫瑰花🌹等色彩绚丽的干花茶泡的水。

步骤 4

冰箱速冻。

步骤 5

放两块到水里。原本平淡无味的一杯白水，瞬间变得多彩起来。

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步骤 6

步骤 6

尤其夏天的时候，胃口欠佳，配一杯搭配早餐，相当养眼又开胃了。🍹

夏日必备的各种水果冰格的小贴士

1、硅胶格材质建议选用【食品级硅胶材质】的，既安全又很好取冰块出来。 2、喜欢甜的，可自己添加少许蜂蜜/糖/或木糖醇等调味。

菜谱创建时间：2020-05-23 03:22:52