鸡蛋打散，加入香蕉用叉子碾碎，加入燕麦和奇亚籽，搅拌均匀。
不粘锅加六层热倒入面糊，用叉子勺子整形。开小火 守在锅边，不时的检查饼是否可以移动，差不多一分钟（我没计时，有时候心急是中火），能轻易移动的时候就翻面。
看情况两面翻着煎一煎就可以起锅了 超级快没负担 搭配自己做的酸奶或水果，早餐就可以了。 我不敢多吃。。