虾仁炒甜豆（蚝油版）

作者： 吃饭啦叮小蓝

520给教练做一份蛋白宵夜，多吃也不怕👻

用料

• 虾仁🍤 300克
• 甜豆 250克
• 盐 适量
• 蚝油 1汤匙🥄
• 蒜🧄 1瓣

虾仁炒甜豆（蚝油版）的做法步骤

步骤 1

新鲜的虾剥掉外壳，洗干净备用。费时又费力。剥虾壳的真真是真爱🤪

步骤 2

甜豆撕掉头尾，两边的丝，懂的哈。

步骤 3

蚝油必备。

步骤 4

热油下蒜头片。

步骤 5

倒入甜豆炒1到2分钟，加入适量的盐。

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步骤 6

步骤 6

甜豆盛出来放盘里，多余的油留锅里。

步骤 7

倒入虾仁🍤翻炒几下。

步骤 8

加入一汤匙🥄蚝油继续翻炒个2分钟。

步骤 9

把刚才盛出的甜豆倒入，最后猛火翻炒几下，关火出锅。

步骤 10

当当当当～新鲜出炉的虾仁🍤炒甜豆就可以端上饭桌开吃啦。

菜谱创建时间：2020-05-20 23:09:03