养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药

作者： 卤小虫

用料

• 薏米 随意
• 燕麦米 随意
• 枸杞 随意
• 红枣 随意
• 铁棍山药 1根
• 白砂糖 适量

养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤

步骤 1

准备好材料。

步骤 2

薏米洗干净。

步骤 3

燕麦米洗干净。

步骤 4

枸杞红枣洗干净。

步骤 5

薏米和燕麦米的总量是这个量米杯满杯160毫升。

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步骤 6

步骤 6

铁棍山药削皮，记得一定要带手套！一定要带手套！！一定要带手套！！！

步骤 7

切成小块。

步骤 8

所有食材全部倒入炖锅，加满水。

步骤 9

功能键选BB粥2.5小时。

步骤 10

第二天起床就有美味的早餐吃啦！

菜谱创建时间：2020-05-20 20:32:09