清肠刮油的蚝油生菜

作者： Yuci能能

🥬生菜是高营养低脂肪的蔬菜，富含膳食纤维，可以促进蛋白质的消化吸收， 胡吃海喝完是不是总有种罪恶感🤣🤣，做个健康又美味的蚝油生菜，清清肠儿～🥰🥰🤗💖🌸 这次用的costco的罗马生菜，比结球状的更加清脆， 而且色泽好，家里搞爬梯可以首选这类Romaine生菜。

用料

• 生菜
• 蚝油 勺
• 蒜 瓣
• 生抽
• 淀粉

清肠刮油的蚝油生菜的做法步骤

步骤 1

【做法】 1. 生菜洗净，开水煮沸，加几滴油保持色泽，几分钟后装盘备用 2.调酱汁：1少生抽，1勺蚝油，盐一点，1勺淀粉，5勺清水混合均匀。

步骤 2

3.热锅倒少许油，放入蒜末爆香，倒入酱汁，等稍微粘稠后关火，把酱汁浇在生菜中，香味马上出来了。

步骤 3

特别好吃

菜谱创建时间：2020-05-20 11:31:39