低脂鸡胸肉炒青椒（挑战100道减脂餐之7）

作者： 间歇性少女

本人做减脂餐，本着少油少盐，还原食物本身的味道的理念，用尽可能少的调味料，做出香甜可口的美味！🌹

用料

• 青椒 一个
• 鸡胸肉 半块
• 葫芦卜 半个
• 姜，料酒，盐少许

低脂鸡胸肉炒青椒（挑战100道减脂餐之7）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，放入料酒，少许盐，姜末，油，淀粉腌制大概20分钟！这个步骤会让鸡胸肉吃起来比较嫩，如果想进一步降低热量的，可以不放淀粉和油！

步骤 2

胡萝卜切丁，青椒切块

步骤 3

起锅烧油，放入鸡胸肉，胡萝卜翻炒，5成熟后加入青椒（喜欢吃生一点青椒的亲，可以更晚一点放），炒，加入少许盐，耗油调味！

步骤 4

美味出锅！

菜谱创建时间：2020-05-19 21:33:58