清热降火·石橄榄瘦肉汤/应对上火口腔溃疡 牙疼效果好

作者： 赛小熹食养坊

石橄榄产地：广西，单叶小籽 石橄榄性偏凉，牙疼等上实火时可以炖点石橄榄汤喝，效果蛮好的。（寒凉体质，例假期间均不食用）

用料

• 瘦肉50-100克
• 石橄榄25克
• 盐1勺

清热降火·石橄榄瘦肉汤/应对上火口腔溃疡 牙疼效果好的做法步骤

步骤 1

石橄榄洗净，瘦肉剁碎，隔水开炖～

步骤 2

隔水炖1个小时，加盐调味即可享用了～

步骤 3

喝汤吃肉～

步骤 4

秀下客户做的石橄榄汤品

步骤 5

汤很清透～

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步骤 6

步骤 6

客户反馈～

步骤 7

石橄榄我每次放25 -30克，炖一份汤味道挺刚好。给大家参考~~别贪心下太多哟，味道过浓就不好喝了。

步骤 8

扩展资料——推荐买单叶石橄榄，炖汤的口感最佳，不苦不涩。

步骤 9

百度小百科·了解更多

步骤 10

扩展资料——单叶石橄榄，炖汤的口感最佳，不苦不涩。

步骤 11

扩展资料——广西野生单叶石橄榄

步骤 12

百度资料供参考～

菜谱创建时间：2020-05-19 20:36:02