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原汁原味土豆焖鸡

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作者: 陶陶妈咪喵

用料

原汁原味土豆焖鸡的做法步骤

步骤 1

土豆、胡萝卜洗净,去皮,切成滚刀块,香菜切成小段。

步骤 2

热锅,下油,油冒烟时加入土豆翻炒,如果拿多点油炸会更好吃。

步骤 3

土豆表面熟后,加入胡萝卜,继续翻炒,至胡萝卜表面熟了,盛起来备用。

步骤 4

鸡洗净,切块,沥干水。然后下锅炒,用刚刚的油锅,鸡翻炒几下后加盐。

步骤 5

炒至鸡皮卷起的状态,加开水,水淹过鸡肉,再加入刚刚的土豆跟胡萝卜,不要翻炒。盖上盖子,小火焖半小时或者水差不多的时候。打开盖子,大火收至,最后加入切好的香菜。翻炒几下,盛起。

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步骤 6
步骤 6

完成。

原汁原味土豆焖鸡的小贴士

没有加各种大料的菜,合适小朋友及口味不重人士食用。此道菜总热量约1300千卡,略重,介意热量可省去炒土豆及胡萝卜环节,可减少花生油用量,或鸡去皮。PS 土豆是主食,不是蔬菜,吃土豆要减少当餐主食量的摄入。

菜谱创建时间:2020-05-19 14:45:01
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