【桑葚干】第一次买的桑葚干很干，质量不错。浸泡一下，洗几次，去掉灰尘和杂质。
桑葚滤干后，放烤箱热风模式，100度烤了1小时，中间隔10分钟用筷子搅拌一下，这样烤的均匀一点。
桑葚放入破壁机打碎。
打碎的桑葚干，我没有打的特别细。
【酸枣仁】河北的酸枣仁质量最好。
酸枣仁洗净后，直接小火炒，炒到稍微变色即可。
炒好的酸枣仁打粉。
【黑芝麻】洗净后备用，据说河南的黑芝麻最好。
全程小火炒制，一直炒到有芝麻蹦蹦跳跳的就熟了，这个芝麻炒出来特别香。
黑芝麻打的时间长了一点，有些出油了，也不要紧。
开始小火熬土蜂蜜，要不停地搅拌，防止粘锅。
熬到这种大泡泡的状态就可以了。
把三种粉用打蛋器混合均匀。
把熬好的蜂蜜倒入混合好的粉里，由于比较烫，可以继续用打蛋器搅拌均匀，然后带手套像揉面一样的揉成团。
开始搓丸子啦，10g一个的，总共148个。
5g一个的，总共180个。这是给小朋友吃的，我家大宝晚上总是很难入睡，每次都是在床上辗转反侧1小时左右才能睡着，希望通过食疗可以改善这种情况。
直接装大罐子里，放冰箱冷藏。也可以用10×10厘米的锡纸单个包装起来，冷藏可以放三个月，我家人多，所以一次做的量大。每天晚上睡前半小时吃一粒，吃完记得刷新哈。
大家搓丸子的时候，一定要趁热，冷了就很难搓，还会搓的手痛。