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越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻
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作者：
罗罗好爱吃
🍃减脂从120到91左右维持中… 不节食…吃饱吃好快乐减脂…
用料
碳水多样化
五谷杂粮 薯类等
优质蛋白质
鸡肉 鱼虾 牛肉 瘦肉等
必要的维生素
各种蔬菜 水果等
液体和矿物质补充
牛奶 坚果 豆类等
越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻的做法步骤
步骤 1
吐司的各种吃法
步骤 2
不重样早餐合集
步骤 3
不重样早餐合集
菜谱创建时间：2020-05-19 11:19:54
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