减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶

作者： 芥末冰激凌ling

🍵 淡淡的米香味，生姜微微的辛辣，平时喝不仅刮油脂，去湿除淤还预防感冒，女性生理期那几天喝可加些红糖一起，暖宫温胃，身体会感觉十分舒服🌹

用料

• 大米 2杯
• 姜 适量

减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶的做法步骤

步骤 1

大米洗净后晾干。

步骤 2

姜切成丝。

步骤 3

姜丝放入无油锅中，全程用小火炒。

步骤 4

姜丝炒至微干，加入大米一起翻炒，切记全程小火❗️

步骤 5

炒了十分钟左右，颜色开始变化。

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步骤 6

步骤 6

炒了二十分钟左右，大米外表焦黄，姜丝干燥即可关火。

步骤 7

晾凉后装罐。

步骤 8

喝的时候煮上一壶，不仅刮油脂还预防感冒；生理期那几天可以加上一些红糖，暖宫又暖胃，对女性身体特别好🌹

减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶的小贴士

全程小火！ 防止炒焦！

菜谱创建时间：2020-05-17 17:09:46