[早餐小食系列]无糖香蕉奶昔

作者： 圆粒_04po

用料

• 香蕉 半根
• 纯牛奶 半克
• 燕麦片 适量

[早餐小食系列]无糖香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

香蕉弄成小块，放到杯子里，撒上燕麦片，最后倒上牛奶淹没香蕉和燕麦片

步骤 2

直接开动就OK啦 也可以放到冰箱冷藏一会，夏天喝起来会更耐思!

步骤 3

5.18更新! 今天又尝试了这个，香蕉用勺子碾成泥，加了燕麦片和纯牛奶，放冰箱冷藏里三个小时，看起来像酸奶，又好像没冻住的冰淇淋，吃起来更赞了!

[早餐小食系列]无糖香蕉奶昔的小贴士

香蕉可以弄成小块，也可以用勺子压一压，变成泥状，混合牛奶更好喝!(有料理机的可以使用料理机打成泥，没有的手动也可以) 纯牛奶换成酸奶也可，不过无糖嘛，纯牛奶是最棒啦!

菜谱创建时间：2020-05-17 10:24:31