超好喝的【金瓜牛奶】❤

作者： 猫王料理

你知道吗? 金瓜不仅美味可口，还营养丰富。我网上搜了一下发现，金瓜除了有人体所需要的多种维生素外，还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分，又有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用，对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，亦有较好的疗效哦。

用料

• 牛奶 400ml - 500ml
• 金瓜 约500g

超好喝的【金瓜牛奶】❤的做法步骤

步骤 1

把金瓜切成块、去掉种子，蒸15分钟。

步骤 2

把蒸熟的金瓜用汤匙挖出来，放进搅拌机里，加入牛奶打匀。

步骤 3

混合均匀后，倒出来就可以喝了！

步骤 4

顺带一提我刚才做的差不多是3-4人份的量哦。建议趁热喝 ;')

菜谱创建时间：2020-05-16 22:15:09