鲜虾土豆泥沙拉低卡减脂

作者： 营养学渣

实在懒，用了即食土豆泥， 还怪好吃的！ 低卡减脂又营养！

用料

• 俄罗斯低卡土豆泥 适量
• 牛奶或水 适量
• 鲜虾 6只
• 蔬菜（蘑菇，西蓝花等） 有啥就放啥吧
• 葱姜蒜 适量

鲜虾土豆泥沙拉低卡减脂的做法步骤

步骤 1

准备一袋即食土豆泥。

步骤 2

另外准备你想放的食材和调料！葱姜蒜切碎，虾煮熟，西蓝花焯水。

步骤 3

把虾扒好备用，虾头可以留着，炒的时候用来借虾糕的味儿！

步骤 4

抽空和下土豆泥。可以用温水或者是温奶！提示，水要一点点加，不然容易一下和好多！

步骤 5

爆锅炒虾，出锅前加菜！

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步骤 6

步骤 6

最后扣上和好的土豆泥，撒黑胡椒和葱花！开动吧！

菜谱创建时间：2020-05-16 17:55:18