小刘2020要努力之每日记录！

作者： 想要瘦瘦瘦的小刘

胖了这么多年，已经开始觉得自己不健康了，打算今年要瘦到160斤！（要是能瘦更多我爸妈会超级开心吧hhh）嗯！加油！顺便想测试一下这个减肥法😂 去年这个时候我的体重好像是122kg，今年到了107左右，去年体检还历历在目，胖不说好看不好看，是真的不健康啊！哎！2019下半年办了游泳卡天天去游泳，现在这个情况我也不太敢出去游泳，游泳真的真的对于我们大基数来说是超级好的减肥方式！ 让我来勇敢的试试这个减肥法吧💪 西柚减肥法第一轮9天瘦了7斤！

用料

• 鸡蛋 每天两个（这会不会有点多？！
• 西柚 每顿半个（西柚好贵哦
• 好一点的培根肉 2片（就是那种有肉的hhh
• 蔬菜沙拉 一碗（说可以放沙拉酱，但还是悠着点放吧！
• 肉类 各种做法不限（晚餐推荐鱼类

小刘2020要努力之每日记录！的做法步骤

步骤 1

打算就按照这些食谱来啦！！（可能会疯狂馋碳水！哎，为了瘦加油吧！

步骤 2

洋葱有绿的吗😂

步骤 3

加油💪

步骤 4

这个是简体字翻译版本😂

步骤 5

我可以！！！

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步骤 6

步骤 6

淀粉类的蔬菜就不要碰啦！

小刘2020要努力之每日记录！的小贴士

说这个减肥法坚持不到三个月，可以瘦将近50斤？！ 但还是不要抱有侥幸心理啦！也要配合运动！每天还是打算多去溜达溜达，但戴口罩真的真的太闷了，上岸的鱼是多憋屈，趁着学校没开学（也不知道啥时候开学）尝试两三个月！ 从5月16号开始第一阶段的第一天呀！嗯！加油💪 （如果有小伙伴刷到我这个，请仔细看看图片hhh，我这个是用来自用的，我要记录一下hhh，各大社交软件吧，实在是熟人太多，我要找个没有人的地方，要不我会自卑（好像别人不知道你胖？！😂 看看坚持之后的效果吧！

菜谱创建时间：2020-05-15 22:42:24