很"夏天"的【西兰花炒海鲜】

作者： 贪吃的米糕妹

听说西兰花是非常不错的食材，富含多种维生素，所以一起吃起来。

用料

• 西兰花 1朵
• 蒜 2瓣
• 虾仁 随便来几支
• 蚝油 1勺
• 盐 适量
• 油 适量
• 酱油 1勺

很"夏天"的【西兰花炒海鲜】的做法步骤

步骤 1

1️⃣西兰花焯水后倒出2️⃣热锅下油下洋葱3️⃣下虾仁和蟹肉棒4️⃣下西兰花一起翻炒5️⃣加入自己喜欢的调料

步骤 2

出锅啦

菜谱创建时间：2020-05-15 20:57:27