减脂超清爽鸡丝荞麦面

作者： 柚子家的轻食光

减脂期吃腻了西式的三明治，一定要试试荞麦面咯！

用料

• 荞麦面 50克
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 半块
• 小葱 1小把根

减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤

步骤 1

鸡肉我腌好的一整块

步骤 2

蛋加一点盐一半的葱花搅拌

步骤 3

无油煎熟鸡胸肉

步骤 4

这样子就可以了

步骤 5

同时在起个锅烧开水下面

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步骤 6

步骤 6

煮熟捞出过凉开水

步骤 7

锅里刷油

步骤 8

摊个蛋饼

步骤 9

切好蛋饼

步骤 10

顺着鸡肉纹理撕好鸡丝

步骤 11

装盘淋上薄盐生抽开吃

减脂超清爽鸡丝荞麦面的小贴士

叨叨两句，面煮好要过凉开水，不然容易妥，不减肥的宝宝就加点麻油生抽老干妈花生酱，哈哈哈任意

菜谱创建时间：2020-05-15 11:56:29