先放一张欣妈从155-93斤的对比照来洗洗眼睛，都是是纯素颜😭，训练过后满头大汗的，请老公拍的，是不是有吓到你们。
所有的材料准备好开始制作，芒果要切成小一点的丁冷冻就比较入味。
500克牛奶和乳清蛋白粉混合搅拌至无颗粒状态，尝了一下，乳清蛋白粉里面的0卡甜味剂真的好甜哟，浓浓的奶香味。
搅拌好的所有食材，用勺子慢慢倒入硅胶模具中，整个操作动作要慢。
然后加入芒果颗粒，和蓝莓干搅拌均匀，可以装入模具
盖上盖子
放入冰箱冷冻
我们家冰箱温度是零下15°保存一晚上，第二天早上就可以享用啦，减肥的朋友们做起来，简单快手哟。
第二天早上我就得到啦一个兔兔冰棒，来一根，实在是太好吃啦。
第二天早上我就得到啦一个兔兔冰棒，来一根，实在是太好吃啦。
1：其实不管是脱脂牛奶还是全脂牛奶对于减脂都是很ok的，全脂牛奶里的脂肪也是优质脂肪，只是欣妈买了好多脱脂牛奶需要消耗掉 2：芒果一定要选择熟透的，隔着皮都闻着很香的那种 3：液体倒入硅胶模具的时候千万不要倒多啦，会满出来，要翻车哟，欣妈就是倒多了，第二天还要把边缘啃掉。 4：最后还剩一些没有做完哟，直接被我喝掉啦，如果要做的朋友们可以准备四个模具刚刚好。