小煲杏鲍菇

作者： S姐家的柚子露

又是突如其来想瘦身的一天，这道菜我是第一次做，反正我选的材料都是（心理上）瘦身的健康食材 为什么要说“心理上”😂跟我所有的菜谱回答一样…你去问化妆品专柜柜姐她也说自己的产品能扛衰老一样 重要吗？不重要！减肥期间最重要的难道不好吃就完了吗？哪里来的那么多理由骗子自己，看步骤！👇🏻

用料

• 杏鲍菇 4个
• 盐 3克
• 糖 2克
• 碎牛肉 看你想吃多少
• 酱油 2勺
• 植物油 少点！（减肥啊宝宝！）
• 白胡椒粉 根据自己的口味调整

小煲杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

碎肉加一些盐、糖、酱油、胡椒粉、油（一定要放油）这是小技巧！（敲黑板！重点！实操要考的同学们！）腌肉一定要放油这样做出来的肉更香滑，腌制5分钟，腌肉的时候就趁这个时间切杏鲍菇

步骤 3

起锅烧油，油热放杏鲍菇炒，我建议啊 炒的时候放一些水，别太多就小半碗就行，这样可以把杏鲍菇的鲜味煮出来整个煲会更香～一定有同学问不放可以吗？问这个问题的同学你也可以试一下不放水进去煮鲜味（反正不好吃你别回来跟我说，老师已经敲过黑板了）加水之后你会发现煮着煮着水变多了，不慌！小场面！放点盐调味一下，接着煮就行了

步骤 4

放水煮杏鲍菇的时候可以把小锅（如果有砂锅更好）拿出来炒腌好的碎牛肉，翻炒出香味，炒肉的时候就不要放油了！不要放油了！不要在这个步骤放油了同学们！重要事情说三遍啊～举手提问？！你坐下独秀同学！你腌肉的时候就已经放油啦！你还放！不怕腻啊？不怕胖啊？

步骤 5

炒差不多熟了，看图同学们，差不多熟就类似于这样，因为你放了酱油 所以熟了会有点颜色

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步骤 6

步骤 6

大锅关火，把杏鲍菇从大锅倒进来到煮肉的小锅一起煮，杏鲍菇的汤汁收得差不多了才能倒进来，不要锅里还有超多水的时候就倒进去，那样就会被你煮成汤了！然后就翻炒个4-5分钟就可以出品了

小煲杏鲍菇的小贴士

1.别看杏鲍菇干干巴巴麻麻咧咧的就以为人家没有水分，让你加水进去煮鲜味就是为了把它原有的水分逼出来，这个步骤统称为盘它！ 2.有砂锅更好，真的，我就是懒得洗砂锅了所以拿了我出镜率最高的小锅来做了 3.无论你们做什么蘑菇料理一定要把蘑菇煮熟，不管是不是你进常见的蘑菇，一定要煮熟！

菜谱创建时间：2020-05-15 00:04:42