低脂鸡肉丸

作者： 阿小今天也很饿

每天沉迷于减肥期间如何才能即低脂又能吃好🤨🤨🤨早上起来看到了这个菜谱，于是动手做起来

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 盐 2克
• 料酒 1勺
• 胡萝卜🥕 半根
• 白胡椒粉 1勺
• 水 3勺
• 姜 适量
• 香菇 3朵
• 玉米🌽 适量

低脂鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

泡好的香菇和胡萝卜切碎，能切剁碎切多碎

步骤 2

鸡胸肉剁成肉泥

步骤 3

所有食材放入容器内，加入一颗蛋，适量姜(不喜欢的可以不加)，1勺盐，1勺胡椒粉，一勺料酒，3勺水，搅拌至上劲

步骤 4

就是介个样子

步骤 5

煮一锅水，用虎口挤出肉泥，再用勺子挖出一个丸子就出现了，水开，下丸子

步骤 6

煮至浮起后即可捞出

步骤 7

也可以和番茄🍅一起做成番茄丸子汤，又有营养，又好吃，又减脂🤤🤤🤤

菜谱创建时间：2020-05-14 21:45:49