养生壶食谱，办公室滋补身体

作者： 陆小小小小玖

翻出家里的养生壶，放在办公室，每天换着花样煮点东西补身体。这些食谱都是简单方便准备的，到办公室放到壶里就可以煮。每天提前准备食材，也不耽误工作。一天一壶，养出好气色！ 1、五红汤 2、红枣桂圆小米粥 3、红豆薏米汤 4、简易酸辣粉 持续更新中

用料

• 养生壶 1只

养生壶食谱，办公室滋补身体的做法步骤

步骤 1

五红汤：花生、枸杞、红豆、红糖、红枣。1⃣️花生和红豆提前泡一个晚上2⃣️红枣去核3⃣️枸杞关火前十分钟放进去

步骤 2

红枣小米粥：小米、红枣、桂圆。1⃣️小米提前泡一小时2⃣️红枣要去核

步骤 3

红豆薏米汤：赤小豆、薏米（提前在家炒好）1⃣️注意是赤小豆（扁长形）不是红豆（圆形）2⃣️薏米在家要先炒熟，避免太寒

步骤 4

红枣桂圆枸杞汤：红枣去核，桂圆去壳煮30分钟，➕枸杞几颗煮10分钟即可

步骤 5

酸辣粉丝：粉丝用煮面模式煮8-10分钟（提前泡水的话5分钟即可），捞出后➕盐辣椒酱油醋拌好即可，提前在家煮好蔬菜🥬味道更佳。我早上煮了些海带丝、豆皮和蘑菇，然后放了几片生菜叶子和香菜，舀了一勺仲景香菇酱，简单做做就很美味！

菜谱创建时间：2020-05-14 14:34:42